Базовый тренинг

Гимнастика для мышц и для ума. Ч1

Нам очень хочется верить, что только за счет хорошей посадки и опыта верховой езды, мы сможем получить здоровую и правильно обученную лошадь. К сожалению это далеко не так. Хорошо развитая мускулатура и подчинение всаднику еще не говорит, что лошадь правильно использует свое тело и что работа приносит ей радость, а не страдания.
Особенно хорошо это видно в выездке, когда мы смотрим на езду некоторых всадников, чьи лошади хоть и хорошо прокачены и показывают «правильные» движения, но работают с явным напряжением, имеют множество травм и совсем не любят свою работу. Это можно наблюдать в любом виде конного спорта или верховой езды, однако на выездковой лошади это заметнее всего.
Забывая о важности Шкалы Тренинга, многие тренеры «перепрыгивают» ее ступени, стремясь получить результат как можно раньше. Пусть с виду так и кажется, но по факту они лишь получают больных лошадей, физически и ментально.
В зависимости от нужной степени реабилитации, знаменитый американский  специалист по реабилитации лошадей Джес Беллоу, рекомендует уделить восстановительной терапии от 2 до 7 недель, при этом минимизировав верховые нагрузки, а после прохождения терапии, уделять специальным упражнениям  20-30 минут 3 — 4 раза в неделю.

Разбудить восприятие

копытаВ программах физиотерапии тренеры используют области чередующихся поверхностей, называемую сенсорным перевоспитательным путем. Они включают в себя повторение трехметровых сегментов  с галькой, твердой почвой и песком. Прохождение лошади через эти поверхности заставляет ее нейрорецепторы функционировать быстрее. Терапевты часто называют это —  «пробуждение нервной системы лошади».  Естественно, лошадь лучше расковать перед терапией и если нет необходимости, не ковать затем вообще.
Вы легко можете сделать такую дорожку своими силами на конюшне, а можете использовать разные поверхности, которые есть у вас в наличии (асфальт у конюшни, трава в леваде, песок на плацу, галька около забора и тд). Три раза в неделю по 5-10 минут такой работы «перезагрузят» нервную систему лошади, вы увидите это даже по ее поведению.

Аналогичным образом нервные сигналы могут также «проснуться» через кожную стимуляцию. Массаж и специальные упражнения, например по системе EquineBodyWork помогут. Многие всадники знают что давление на живот лошади в специальном месте, заставляет ее рефлекторно поднимать спину. На самом деле таких точек множество. Используя их, вы помогаете зажатой травмами и неверным тренингом лошади, расшевелить свои мышцы, убрать зажимы и почувствовать свободу в собственном теле.

Добавляем рельеф

Упражнения на холмистой местности хорошо зарекомендовали себя для работы с телом лошади. Они включают задние ноги лошади, кроме того, лошадь сильнее сгибает суставы, как на передних, так и на задних ногах.  Такая работа раскрепощает зажатые мышцы, причем лошадь сама вынуждена искать равновесие и решать, как именно ей согнуть ту или иную ногу. Это, кстати, очень хорошо показывает, где есть проблемы. Для терапевтических целей нужно проходить наклонные поверхности медленно, не заскакивая и не спрыгивая, а спокойными, ровными шагами. Пять -семь подходов более чем достаточно. Повторяйте это упражнение 3-4 раза в неделю. Обязательно проконсультируйтесь у ветеринара, нет ли у вашего коня противопоказаний к такой работе!

Боковые движения

плечо внутрьБоковые движения, выполненные с земли, могут служить терапевтическим лечением при травмах и плохом развитии мышц крупа и позвоночника лошади. Эти упражнения повышают гибкость суставов и сухожилий, эластичность мышц.  Кроме того, они выполняют важнейшую функция- — они выпрямляют лошадь. Только прямая лошадь может нести нагрузку правильно — это закон. Даже когда латеральные движения не нужны вам для верховой езды, они по-прежнему играют роль физиологического развития. Простое и такое важное движение — плечом внутрь. Просите его с каждой стороны по несколько шагов с земли до того, как сядете в седло. Терапевты рекомендую ежедневно тратить по пять минут для работы в руках над боковыми движениями, даже в выходной. Если конь стоял, обязательно дайте ему пошагать и потянуться вперед-вниз перед началом упражнения. Более сложные боковые движения нужно вводить постепенно, не нагружая коня чрезмерно, иначе вместо терапии и реабилитации вы получите совершенно обратный эффект.

В следующих частях статьи мы поговорим о более работе по жердям и других упражнениях для развития и реабилитации лошади.

Текст: EquineManagement.ru

Читайте также: