Выездка

Линия верха выездковой лошади

Без хорошо развитой линии верха выездковая лошадь никогда не сможет показывать производительные, выразительные движения с хорошим импульсом и проводимостью Разработка правильных мышц позволяет ей эффективно и без вреда для здоровья выполнять упражнения и правильно нести вес всадника. Вот несколько советов от специалистов, как помочь лошади развить правильную мускулатуру линии верха лошади:

— Остеопат Кейт Локвуд, автор и преподаватель курса «Пилатес для лошадей», предлагает начать с земли. «Помните, что ни одна мышца не работает в одиночку, все они работают в группах.выезка Под линией верха лошади подразумевается целая цепочка мышц. Но не менее важны мышцы «нижней линии», в которую включены и мышцы живота лошади. Я рекомендую показать лошадь квалифицированному специалисту, который поможет вам подобрать лучшие упражнения на растяжку, которые нужно будет выполнять с земли. Также я рекомендую изучить книгу Стаббса и Клейтона  «Подключаем внутреннюю мускулатуру лошади». В ней вы найдете множество упражнений с понятными иллюстрациями. Как остеопат я очень рекомендую прогулки по пологим холмам вверх и вниз на свободном поводу. Они активируют мышцы верхней линии лошади. Однако не забудьте сначала проконсультироваться с ветеринаром, так как прогулки по холмам противопоказаны при проблемах с суставами».

выезка

— Специалист по кормлению доктор Хлоя Касалис, советует владельцам лошадей диету, которая поможет нарастить лошади нужные мышцы. Однако важно помнить, что без правильной физической нагрузки, никакая диета не сможет помочь. «Для наращивания мускулатуры нужен белок и аминокислоты. Их необходимое количество зависит от возраста, телосложения и специализации лошади. Обычное сено и сенаж не всегда могут обеспечить весь необходимый белок в период пиковых нагрузок. Люцерна и соя являются одними из самых лучших источников белка. Добавляйте сено с люцерной в рацион лошади во время интенсивных тренировок. Также можно использовать специальные корма для спортивных лошадей. Однако их назначать должен только врач».

— Тренер-берейтор Саймон Беттам советует больше времени уделять работе над расслаблением и растяжкой. «Необходимо каждую тренировку начинать с работы вперед и вниз, чтобы расслабить мышцы спины лошади. Это позволит ее включить в работу задние ноги, улучшить ее проводимость, а значит и проработать спину. Очень важно правильно выполнять это упражнение правильно. Нос лошади должен быть перед вертикалью и тянуться вниз. вперед и внизЕсли лошадь прячет нос за вертикаль, то из полезного упражнение сразу становится крайне вредным для коня. Также не забывайте про ритм. Лошадь нужно активно двигать вперед, но не торопить, чтобы шаги были широкими и свободными. Вообще очень частая и губительная ошибка современной выездки – это нос лошади, уходящий за вертикаль. В таком положении лошадь в 99% случаев отставляет зад и прогибает спину, ее мышцы зажимаются и повреждаются. Никогда не притягивайте голову коня к груди и не давайте ему самому прятаться за повод. Включайте шенкель, активно двигайте коня вперед, пусть работает спиной и подключает задние ноги и никогда не допускайте пересбора».

выезка— Всадник и тренер по выездке Анна Росс напоминает про важность работы в руках и правильной нагрузки. «Я подбираю для каждой лошади индивидуальный комплекс упражнений вместе с остеопатом. Кроме того, мы часто работаем в полях по холмам  на всех трех аллюрах. Важно сохранять контакт с поводом, но не держать коня в сборе. Боковые движения также хорошо укрепляют линию верха. Плечом вперед, плечом внутрь, уступка шенкелю, принимания, траверсали, а также повороты на заду, контргалоп и работа на восьмерке  — включайте эти упражнения в ежедневные тренировки. Главное, чаще меняйте направление и давайте коню отдыхать со свободным поводом. Мускулатура верха нарабатывается медленно, очень важно не только нарастить нужные мышцы, но и сохранить их эластичность. Поэтому увеличивайте нагрузки постепенно, не допуская переутомления и как следствие микротравм».

Текст: Equine Management по материалам зарубежной прессы

 

Читайте также: