Базовый тренинг

Полуодержка. Секреты исполнения

полуодержкаПравильно выполнять полуодержки — это самый важный навык для лошади и всадник. Делая полуодержку, вы как бы говорите лошади: «Внимание! Сейчас будет новая команда. Сохраняй баланс, перемести вес на задние ноги и будь готова к моим указаниям».

Медалист Олимпийских игр и известный тренер Карл Хестер о полуодержке: «Первое, о чем нужно подумать, делая полуодержку, это сделать ее незаметной для окружающих. Конечно, легче сказать, чем сделать. Я обычно делаю полуодержки перед каждым переходом, чтобы сбалансировать лошадь и подготовить к следующему движению».  Для молодых  и неподготовленных лошадей полуодержки служат хорошим инструментом для восстановления баланса, со временем необходимость часто поправлять лошадь исчезает. Лошадям уровня Гран-При полуодержки нужны только при переходах. Сколько в тесте переходов, столько и должно быть полуодержек. Хорошо выезженная лошадь должна уметь держать баланс самостоятельно, без постоянных подсказок со стороны всадника»,- делится Карл Хестер.

полуодержкаПри выполнении полуодержки важно сохранять движение вперед. Ингрид Климке советует делать полуодержку так: «Прижмите шенкель, чтобы лошадь сильнее подвела ноги под корпус, затем сожмите кулаки. Не тяните, просто сожмите повод».

Для правильно выполнения элемента важно иметь свободную, сбалансированную посадку. Если всадник закрепощён, лошадь будет сопротивляться средствам управления. Так что если вы не уверены в собственном балансе, поработайте над своей посадкой прежде, чем заниматься полуодержками. Несколько занятий на корде с квалифицированным тренером на спокойной и сбалансированной лошади позволят вам уверенно почувствовать себя в седле и расслабиться.

Но вернемся к полуодержке. Как правильно ее выполнить?

Вам необходимо войти в систему для просмотра остального контента.Пожалуйста, . Не участник? Присоединяйтесь к нам

Читайте также: