Базовый тренинг

Упражнения для развития мышц спины лошади

Мы знаем, что нести на себе всадника — это совсем не то, для чего была устроена спина лошади. Чтобы нести вес правильно, лошадь должна поднимать и округлять спину, правильно используя свою мускулатуру. Для этого необходимо развитие мышц спины. Если нагрузка падает только на позвоночник, мы получим проблемы. Например такие, как проваленная спина, «целующиеся позвонки», боль, зажатость и нежелание дальше с нами сотрудничать.

Линия верха

Существует множество различных упражнений, которые тренируют мышцы спины лошади. Они делают их более эластичными и сильными, формируя правильную линию верха. Например, езда по холмистой местности, боковые движения, переходы, кавалетти и многие другие. Давайте поговорим о том, как они работают и как их правильно применять.

Начинаем с шага

Как всегда начнем с шага. Многие люди не понимают, как много пользы приносит грамотная работа на шагу. На шагу спина лошади очень подвижна. Она сгибается как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскостях намного больше, чем на других аллюрах. Это значит, что мы можем использовать шаг, чтобы увеличить гибкость и подвижность спины. Он поможет научить лошадь тянуться вперед-вниз, тем самым «раздвигая» позвонки, предотвращая появление проблем в дальнейшем. Активный шаг, особенно вверх и вниз по холмам, тонизирует брюшную мускулатуру. Он готовит лошадь к более сложной работе.

На шагу можно выполнять упражнения на растяжку более глубокую, чем на других аллюрах. К примеру, ставим 2 конуса в центре кругов по 6 метров. Затем проходим их на шагу восьмеркой. При этом нос лошади должен быть максимально опушен вниз и вперед. Ее шея гипертрофированна повернула в сторону поворота. Очень важно не тянуть лошадь поводом, а отзывать и сразу отпускать. Нос должен быть строго перед вертикалью, иначе упражнение теряет смысл. Лошадь должна нести себя сама, не сопротивляться. Ее задниe ноги активно шагают под корпус. Как этого добиться читайте в этой статье. Это упражнение увеличивает гибкость мышц спины и снимает зажимы. Лошадь учиться правильно выполнять поперечное сгибание. Очень важно двигаться именно восьмеркой и не крутить несколько вольтов в одном направлении.

Вам необходимо войти в систему для просмотра остального контента.Пожалуйста, . Не участник? Присоединяйтесь к нам

Читайте также: