Базовый тренинг

Упражнения на укрепление посадки

Правильная посадка — основа верховой езды. От первого до последнего для в седле мы должны заниматься посадкой. Укрепление посадки — это упражнения для перевода осознанного контроля над положением тела и его реакциями на движения лошади в «автоматический». Когда мы учимся новому движению, контроль за его исполнением занимаем много энергии и сосредоточенности. Затем, когда мы исполнили достаточное количество повторений, контроль становится «автоматическим». Он переходит в более глубокие структуры нашего мозга и не занимает наше осознанное внимание.

К примеру, так мы учимся водить машину. Вначале мы максимально сконцентрированы на самом процессе управления машиной. Со временем мы уже не думаем о том, где какие переключатели и где «хватается» сцепление, а сосредоточены на самой дороге.

Что важно — здесь мы различаем укрепление и постановку посадки. Постановка посадки — это обучения посадке. Укрепление посадки — это доведение правильной посадки до автоматизма.

Кто кого тянет?

В седле

Многие тренеры используют это упражнение. Его цель — дать всаднику понять, что лошадь не сможет вытянуть вас из седла, если вы сами не тянете повод в ответ. Почему? Правильная посадка — это гибкая и адаптивная конструкция, которая достигается за счет правильных углов тела всадника. Правильные углы дают хороший баланс и амортизацию. Это, в свою очередь, делает ее прочной и поэтому всадника сложнее и выбить или вытащить из седла.

Вам необходимо войти в систему для просмотра остального контента.Пожалуйста, . Не участник? Присоединяйтесь к нам

Читайте также: